پذیرش خود

تغییر شیوه نگریستن به خود | چطور خود را همانگونه که هستید بپذیرید

خود را بپذیرید هنگام آشنایی با افراد جدید و ایجاد روابط تازه، به ن…
تفکر فاجعه ساز

تفکر فاجعه ساز چیست؟ | 5 راه برای جلوگیری از فاجعه سازی ذهن

تفکر فاجعه ساز چیست؟ تفکر فاجعه ساز زمانی اتفاق می‌افتد که فرد ت…
بیدار شدن با زنگ ساعت

سحرخیزی و تاثیر آن بر شادی و سلامت روان | چرا افراد سحرخیز شادتر هستند؟

چرا افراد سحرخیز شادتر هستند؟ آیا فرد سحرخیزی هستید؟ یا بالعک…
khanevadeyeshad-Cover

چطور یک خانواده شاد داشته باشیم؟ | روش‌هایی برای افزایش شادی و نشاط در محیط خانواده

خانواده شاد، عامل رضایت زندگی خانواده شاد یکی از عوامل مؤثر در ایجاد …